Di masyarakat, beredar beberapa anggapan tentang haid yang tidak benar. Namun hal ini masih dipercaya oleh sebagian wanita. Berikut beberapa mitos seputar haid pada wanita :
1. Tidak Boleh Keramas Saat Haid
Mitos yang satu ini sebenarnya tidak benar, namun masih banyak dipercaya oleh kaum hawa. Keramas tidak ada hubungannya dengan haid, namun lebih kepada kebersihan tubuh dan rambut Anda. Berkeramas tidak ada larangan ketika sedang haid, justru malah harus dilakukan. Menjaga kebersihan adalah hal terpenting ketika sedang haid. Begitu pula dengan mencuci rambut, kebersihan kulit kepala ketika sedang haid harus lebih dijaga karena adanya perubahan hormon.
2. Tidak Boleh Olahraga Saat Haid
Olahraga bukanlah hal yang buruk saat Anda sedang haid. Bahkan beberapa orang mengalami mood yang lebih baik serta tubuh yang lebih nyaman ketika berolahraga di hari haid. Pilih saja olahraga-olahraga ringan yang akan membuat Anda jadi lebih nyaman dan tidak terlalu memforsir energi.
3. Mandi Air Hangat Memperbanyak Keluarnya Darah Haid
Tidak ada hubungan antara air hangat dengan jumlah darah yang keluar saat haid. Anda bisa mengatur suhu air mandi Anda dan membantu meringankan nyeri haid yang Anda rasakan dengan mandi air hangat.
4. Dilarang Minum Es Saat Haid
Betulkah minum-minuman dingin ketika sedang haid akan menyebabkan darah membeku sehingga berakibat kista ? Anda mungkin sering mendengar pendapat tersebut, akan tetapi mari simak penjelasan berikut. Haid berhubungan dengan sistem reproduksi wanita sedangkan minum dan makan akan berhubungan dengan sistem pencernaan. Anda bisa mengetahui sendiri bahwa dua sistem yang berbeda yaitu sistem reproduksi dan sistem pencernaan yang terpisah dan tidak ada hubungan satu sama lainnya. Sehingga secara medis tidak benar adanya pengaruh antara minum-minuman dingin yang anda konsumsi sedang haid dengan adanya gangguan pada haid. Apalagi hingga menyebabkan adanya pembekuan darah, itu hanya kesalahan cara pandang masyarakat.Sesungguhnya air dingin tidak memiliki efek apapun saat haid, terutama efek menghambat aliran darah. Selama tidak merasakan sakit atau pun perut kembung, minum air es boleh-boleh saja dilakukan.
5. Minum Soda Untuk Memperlancar Haid
Haid yang tidak lancar membuat wanita tersiksa untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Beberapa dari wanita yang sedang haid sering minum-minuman bersoda yang konon akan memperlancar haid. Betulkah? Dikutip dari The sun bahwa dengan minuman bersoda sering digunakan hampir oleh wanita yang sedang haid untuk memperlancar haidnya. Pendapat ini ternyata dipatahkan oleh penelitian yang ternyata tidak ada hubungan sama sekali minuman bersoda dengan hormon dan faktor psikis lainnya. Haid yang tidak lancar diakibatkan adanya faktor internal yaitu hormon yang bertugas mengatur siklus menstruasi tidak seimbang. Hal ini dapat dipengaruhi oleh keadaan stress dan perubahan berat badan. Ini membuktikan kepada bahwa untuk memperlancar haid tidak ada hubungannya dengan minuman bersoda.
6. Minum Obat Anti Nyeri Saat Haid Mempengaruhi Kesuburan
Obat pereda nyeri aman digunakan untuk Anda yang ingin menghilangkan rasa sakit ketika sedang haid. Akan tetapi Anda juga harus memperhatikan penggunaanya, gunakan jika memang dibutuhkan. Hubungan dengan kehamilan yang sampai saat ini diteliti memang tidak dapat dinyatakan sepenuhnya mengganggu kesuburan selama mengikuti anjuran dokter. Adapun beberapa kasus yang bisa mengakibatkan gangguan terhadap kesuburan karena adanya pertumbuhan jaringan endometrium ke dalam otot rahim akan mempengaruhi kesuburan meskipun tidak mempengaruhi semua wanita.
Meskipun banyak mitos yang berkembang di masyarakat, jangan terburu-buru mempercayainya. Anda perlu mencari penjelasan ilmiah sehingga tidak ketakutan dengan mitos yang belum tentu kebenarannya. Tetap menjaga kebersihan dan kesehatan alat reproduksi Anda saat haid karena itulah hal yang terpenting untuk Anda. Semoga bermanfaat.
Sumber: kesehatanmuslim.com
0 comments:
Post a Comment