Kesibukan Anda mengganggu hubungan dengan pasangan? Ketika di rumah, Anda sudah terlalu lelah untuk berbicara dengan pasangan?
Anda dan pasangan sama-sama bekerja, berangkat pagi pulang malam, tak ada waktu lagi untuk sekedar berduaan. Anak pun selalu mencari perhatian. Jika sudah begini, stress bisa datang kapan saja, dan keharmonisan pernikahan bisa saja terganggu.
Kiat-kiat di bawah ini insya Allah bisa membantu Anda untuk terhindar dari stress dan menjaga kemesraan dengan pasangan:
Bekerja, mengurus dan merawat rumah dan keluarga, mengembangkan diri, dan memelihara hubungan suami-istri adalah hal-hal yang harus kita jaga keseimbangannya. Usahakan untuk mengatur agar pekerjaan kantor tidak ada yang dibawa ke rumah, agar sesampainya di rumah, Anda bisa mengoptimalkan waktu dengan pasangan. Usahakan agar akhir pekan adalah hari khusus Anda bersama keluarga. Sehingga ada dapat menyeimbangkan waktu bekerja dengan waktu untuk keluarga.
2. Kenali penyebab dan tanda-tanda stress, kemudian segera atasi
Rutinitas monoton biasanya mampu menimbulkan stress yang dapat membuat hubungan suami-istri tidak mesra. Akibat stress, komunikasi terputus, hubungan membeku dan kejenuhan memuncak. Untuk memperbaikinya, lakukan intropeksi diri. Setelah dapat mengenali akar masalah, cobalah untuk mengatasinya. Ajak pasangan untuk bertukar pikiran. Uraikan pokok masalah satu persatu dan selesaikan sebelum masalah tersebut menjadi besar. Jangan ulangi kesalahan yang sama di masa datang.
3. Beri hadiah
Berikan hadiah untuk diri Anda sendiri dan pasangan. Hadiah tidak harus berbentuk barang. Anda dapat memijat pundak pasangan untuk sedikit mengobati lelahnya. Sesekali Anda dan pasangan bisa mengambil cuti di hari kerja untuk menghabiskan waktu berdua.
4. Komunikasi
Sekalipun Anda dan pasangan bertemu setiap hari, berkomunikasi lewat pesan singkat (SMS, chatting) ataupun email terkadang bisa membuat Anda berdua semakin mesra. Anda bisa mengirim pesan mesra, atau sekedar menanyakan apakah si dia sudah makan atau belum.
Di waktu malam, tidurkan anak lebih awal, sehingga Anda punya waktu berdua dengan pasangan untuk bertukar pikiran. Matikan gadget, televisi atau alat lain yang dapat mengganggu konsentrasi pembicaraan Anda dengan pasangan. Selalu mengomunikasikan sesuatu dengan pasangan dapat membuat Anda lebih mesra dan terhindar dari kesalahpahaman.
5. Berlibur
Rencanakan liburan bersama keluarga. Cari tempat-tempat wisata yang dapat memberikan kenyamanan untuk keluarga. Walaupun hanya beberapa hari, liburan yang berkesan dapat menyegarkan pikiran, juga menghangatkan kembali hubungan Anda dengan pasangan dan keluarga.
Selain hal-hal diatas, sikap saling menghormati dan bertatakrama dengan pasangan harus selalu diperhatikan. Karena itu, Anda harus berupaya untuk menciptakan suasana yang mendukung bagi terbentuknya hubungan suami-istri yang sehat. (ayahbunda/muslimfamilia.com)
0 comments:
Post a Comment